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《自我认知训练,提升个人能力》
01 探索我:如何通过画画认识自己,02 探索我:重新接纳自己的身体,03 探索我:你是什么角色,朋友圈告诉你,04 探索我:追求理想,还是向现实妥协?05 揭开我:如何拉近与他人的距离,06 揭开我:如何借助他人看清自己
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01 探索我:如何通过画画认识自己


02 探索我:重新接纳自己的身体


03 探索我:你是什么角色,朋友圈告诉你


04 探索我:追求理想,还是向现实妥协?


05 揭开我:如何拉近与他人的距离


06 揭开我:如何借助他人看清自己


07 揭开我:渴望与人交往,却又害怕?


08 揭开我:如何挖掘不自知的潜能


09 识别我:如何释放天性


10 识别我:你是精致的利己主义者吗?


11 识别我:为什么你总是跟自己过不去?


12 识别我:怎么与自己和解?


13 找到我:你知道自己的性别倾向吗?


14 找到我:你敢直面情节背后的伤痛吗?


15 找到我:你能接纳自己的阴暗面吗?


16 找到我:你为什么戴上了面具?


17 建构我:获得了成就,却依然不快乐?


18 建构我:如何看待灵修?


19 建构我:你是否陷入了非黑即白的困境?


20 建构我:如何在自然中找到内在安宁?


21 心灵探测:你听过的歌曲,藏着你成长的秘密


22 心灵探测:依恋模式决定你的人际关系


23 心灵探测:如何走出心灵创伤


24 心灵探测:人生八个阶段,你还差哪些功课?


25 成长计划:测一测你的性格优势


26 成长计划:你是否觉得自己既内向又外向?


27 成长计划:你是判断型的人还是知觉型的人?


28 成长计划:性格各异,如何和谐相处?


29 爱情养成:原生家庭如何影响你的亲密关系


30 爱情养成:为什么说女孩的心思你别猜?


31 你生活在原生家庭,还是“原罪家庭”?


32 爱情养成:亲密关系中,讨好他人不如取悦自己


33 生涯规划:面临职场转型,你该考虑什么?


34 生涯规划:测试一下你适合什么工作?


35 生涯规划:继续打工还是出来创业?


36 生涯规划:如何锤炼适合自己的职场性格?


37 情商修炼:什么是真正的高情商?


38 情商修炼:高情商就是会说话吗?


39 情商修炼:如何做到表里一致


40 情商修炼:明明想要变更好,为什么很难开始行动?


41 颠覆自我:自卑是坏事吗?


42 颠覆自我:为什么总有人自我感觉特别良好?


43 颠覆自我:哪种人不容易被挫折压垮?


44 修炼心灵:为什么你会经常感到无助?


45 修炼心灵:你是乐观的人还是悲观的人?


46 修炼心灵:为什么钱带不来持续的幸福感?


47 修炼心灵:怎样才能告别拖延,实现自律生活?


48 叙事疗法:如何从旁观者视角来看自己的问题


49 叙事疗法:如何做自己问题的解决专家


50 叙事疗法:如何改写自己的生命脚本


51 焦点疗法:如何跳出问题看问题,避开答案找答案


52 焦点疗法:如何从“例外”中找到解决方法


53 焦点疗法:巧用奇迹询问句型自助或者助人


54 焦点疗法:如何将问题正向化描述


55 正念疗法:风靡全球的正念修行到底是什么?


56 正念疗法:如何拯救破碎的专注力?


57 心理环境:如何建立人与人之间的信任


58 心理环境:如何练就强大又温暖的气场?


59 心理环境:如何让人瞬间顿悟


60 如何跳脱别人的评价,活出自我价值


61 人本主义:为什么要从小接受审美教育?


62 存在主义:如何修炼面对死亡的态度


63 存在主义:为什么说有多少责任就有多少自由?


64 存在主义:如何从害怕孤独到享受孤独


65 存在主义:佛系和丧的背后是怎样的心理困境?


66 王阳明心学:人有哪些非理性的信念?


67 王阳明心学:为什么道理都懂,可就是做不到?


68 东方心理学:怎么才能不畏惧人言,坦然做自己?


69 东方心理学:佛法中的“三毒”——贪、嗔、痴


70 东方心理学:我们以为的真相,只是内心的执念?

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